Initiation massages minute®

IFJS Rennes

3 ateliers d’une demi-journée chacun, à l’unité ou ensemble en week-end !

Découvrez les gestes du massage minute® !

En tant que formatrice en charge des modules de l’école de Joël Savatofski à Rennes, je vous relaie ces informations extraites du site de l’IFJS. N’hésitez pas à vous y référer aussi en direct.

Que vous disposiez de deux heures ou de quelques minutes, Joël Savatofski (fondateur de l’Ifjs) vous fait découvrir qu’il est possible de détendre, relaxer, remettre en forme, combattre le stress, apporter un élan de vitalité, mais aussi créer du lien et de la convivialité par les massages minute. Des gestes simples, faciles, à la portée de tous, adaptables aux situations les plus courantes, et surtout, très efficaces.

La formule « ateliers à la carte » permet de personnaliser son programme de formation et d’aborder les massages et la méthode IFJS en douceur. Cette formation se compose de trois ateliers d’initiation – de 3h30 chacun – qui se suivent le temps d’un week-end. Vous pouvez les réserver à l’unité ou tous ensemble.

Dans un cadre personnel, ces ateliers permettent à chacun de réaliser des massages de relaxation aisément applicables au quotidien pour toute la famille et entre amis. Dans le cadre d’activités professionnelles et semi-professionnelles, ces ateliers permettent la réalisation de séances de détente et de relaxation rapides et simples à mettre en œuvre.

Le massage est agréable tout de suite… ses effets sont immédiats et bien souvent durables… Venez vite le découvrir !

Calendrier

A Rennes, quartier Jeanne d’Arc, salle Nuwan, animé par Juliette Grollimund, formatrice IFJS référente en Bretagne :

  • 2-3/03/2019

Des dates sont également proposées à Nantes, cf. site IFJS.

Atelier 1

« Massage Anti-stress Minute® » – Samedi de 14h00 à 17h30

Technique éprouvée qui permet de réduire le stress rapidement. Elle se réalise sur personne habillée, debout ou assise :

  • la manœuvre anti-stress express, qui ne prend que quelques secondes ;
  • l’appui massage, en position debout ;
  • les «claqués» revigorants du dos ;
  • la détente express du visage, position assise ;
  • le massage anti-stress sur chaise (détente du haut du corps, nuque, trapèze, bras, mains).

Le plus : massage minute des pieds et des jambes, en position assise.

Atelier 2

« Relaxinésie® » – Dimanche de 9h00 à 12h30

Méthode ludique et simple de relaxation par le mouvement.

Il s’agit de mobilisations et d’étirements des différentes parties du corps, de gestes qui détendent, assouplissent, stimulent et permettent de lâcher-prise.

Le plus : massage du visage, dit «massage de jouvence».

Atelier 3

« Massage du dos à l’huile » – Dimanche de 14h00 à 17h30

Méthode très pratique pour détendre le dos et la nuque, en position assise, avec appui thoracique.

Le plus : massage de détente des mains.

Réservation

IFJS : Isabelle PICARD
03 80 74 93 15
(lundi au vendredi sauf mercredi)
isabelle.picard71@gmail.com

Tarifs

Tarif normal individuel, 18MM17

80 € la demi-journée
190 € le week-end « complet » (3 demi-journées)

Infos pratiques

Venir vêtu d’une tenue souple et confortable, un foulard, un tee-shirt près du corps près du corps afin de ne pas effleurer votre partenaire pendant que vous le massez. Vous pouvez pour recevoir les massages utiliser un maillot de bains 2 pièces, de la lingerie ne craignant pas les tâches d’huile, ou bénéficier de lingerie jetable sur place. L’atelier se pratique pieds nus ou en chaussettes.

Matériel à apporter : une grande serviette de toilette ou un paréo, quelque chose à partager au moment de la pause goûter en commun (à boire ou à manger). Une zone dédiée de la salle permet de boire un thé, une tisane, de l’eau ou un jus de fruits.
Vous pouvez bien entendu apporter votre huile de massage si vous en avez une de prédilection.

Tout le matériel lié à l’atelier est fourni sur place : tables de massage, tapis de sol, coussins, huile de massage, musique.

Vous trouverez sur place : vidéoprojecteur, musique, paperboard, frigo, micro-ondes, vaisselle.

Lieu de formation

Formations massages-bien-être et Access Bars à Rennes - ateliers d'initiation pour tous, sessions professionnalisantes, modules pour soignants

A Rennes, quartier Jeanne d’Arc, salle Nuwan

Vous rendre sur place

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