Ateliers Relax’école

Instructrice certifiée « massage école » (Misa France, Misp), je propose des ateliers de pratiques corporelles de bien-être dans le cadre scolaire. Ils se pratiquent habillé, entre les enfants, toutes les techniques se pratiquant sur les vêtements.

Ces ateliers peuvent être de différentes formes :
– la transmission de la routine de massage Misa – proposée en classe, en présence de l’enseignant, en cinq séances de 20′, elle vise à permettre une pratique du massage habillé facilement, à sa place, sans aucune logistique ni installation spécifique.
– des ateliers de détente corporelle – proposés en salle de motricité sur les temps scolaires, en séances de 30′ à 1h, visant à faire expérimenter aux enfants des pratiques de yoga, de massages simples, de respirations, de visualisations guidées.

Tous ces ateliers répondent au besoin des enseignants de détendre, de canaliser les enfants à différents moments de la journée. Les bénéfices en sont ressentis par les élèves, les enseignants et les familles. Le programme Misp peut se faire en classe, derrière les pupitres, à côté des chaises de bureaux sans rien déplacer de l’agencement de la salle.

Bénéfices directs

– un effet calmant, le massage diminue les niveaux de stress
– baisse de l’agressivité, meilleures relations entre enfants
– communication plus facile, meilleure écoute
– augmentation de la concentration
– meilleure empathie entre les élèves, diminution des conflits, du harcèlement
– meilleure connaissance de soi et des autres
– meilleur fonctionnement du système nerveux autonome
Recherches faites en Allemagne, en Suède et aux États-Unis, source Misa