Ateliers Relax’école

Instructrice certifiée « massage école » (Misa France, Misp), je propose des ateliers de pratiques corporelles de bien-être dans le cadre scolaire. Ils se pratiquent habillé, entre les enfants, toutes les techniques se pratiquant sur les vêtements.

Ces ateliers peuvent être de différentes formes :
– la transmission de la routine de massage Misa – proposée en classe, en présence de l’enseignant, en cinq séances de 20′, elle vise à permettre une pratique du massage habillé facilement, à sa place, sans aucune logistique ni installation spécifique.
– des ateliers de détente corporelle – proposés en salle de motricité sur les temps scolaires, en séances de 30′ à 1h, visant à faire expérimenter aux enfants des pratiques de yoga, de massages simples, de respirations, de visualisations guidées.

Tous ces ateliers répondent au besoin des enseignants de détendre, de canaliser les enfants à différents moments de la journée. Les bénéfices en sont ressentis par les élèves, les enseignants et les familles. Le programme Misp peut se faire en classe, derrière les pupitres, à côté des chaises de bureaux sans rien déplacer de l’agencement de la salle.

Bénéfices directs

– un effet calmant, le massage diminue les niveaux de stress
– baisse de l’agressivité, meilleures relations entre enfants
– communication plus facile, meilleure écoute
– augmentation de la concentration
– meilleure empathie entre les élèves, diminution des conflits, du harcèlement
– meilleure connaissance de soi et des autres
– meilleur fonctionnement du système nerveux autonome
Recherches faites en Allemagne, en Suède et aux États-Unis, source Misa

« Un midi chaque semaine je rejoignais ce club où l’on apprenait comment détendre les autres.

Aujourd’hui, on me dit souvent que je masse bien, que j’ai une bonne pression et que je connais les recoins agréables.

Tout ca, je l’ai appris avec Juliette et je ne l’ai jamais oublié. J’ai sans doutes déformé certains gestes mais j’ai gardé le plaisir de masser.

C’est pour moi toujours un moment apaisant, et réussir à détendre quelqu’un d’autre est très gratifiant. »

ZoéParticipante en 6e, il y a 10 ans