• familles
• tous publics

• en privatif sur rv
• présentiel

• Atelier privatif 2h (5 pers. max) : 215€
  dont acompte : 64.5 €
• Atelier privatif 3h (5 pers. max) : 320€
  dont acompte : 96 €

formation de 2 ou 3 heures

Aucune date renseignées.

Cultiver détente et bien-être

Ces ateliers d’initiation en format privatif sur rendez-vous, d’une durée au choix de 2h ou 3h, sont proposés :

• à un groupe pré-constitué de 2 à 6 personnes (parents/enfants, grands-parents, beaux-parents, fratrie, cousins, amis…),
• aux enfants de 4 ans à 12/15 ans.

Toutes les pratiques corporelles de bien-être transmises en ateliers sont :

• ludiques et visent à créer de la complicité, à s’amuser et partager un moment de bien-être dans la bonne humeur,
• de courte durée et utilisent du matériel courant de la vie quotidienne (tapis de sol, coussins, chaises, balles, foulards…) afin d’être immédiatement applicables et reproductibles à la maison,
• à expérimenter au travers des vêtements et sur les zones du corps directement accessibles (mains, crâne/visage…) afin de respecter la pudeur, l’intimité de chacun et notamment, celle des enfants.

L’approche pédagogique des ateliers détente en famille :

Le programme est toujours conçu sur-mesure, en fonction des besoins et attentes exprimés par chacun, lors d’un rapide échange en début d’atelier visant à définir :

• une intention : se détendre, se reposer, retrouver de l’énergie, rire ensemble, se défouler, se concentrer, s’étirer…
• une approche corporelle : se masser, respirer, vivre une visualisation guidée…
• une ou plusieurs zones du corps qui seraient à privilégier : les mains, les pieds, le visage, le dos, les épaules…
• une position préférée : allongé, assis, debout…

La transmission en atelier repose sur :

• une pratique sur soi afin d’être à l’écoute des sensations de son propre corps avant d’être en contact tactile direct avec le corps de l’autre,
• une alternance de « donner » et de « recevoir », chacun étant tour à tour donneur/masseur et receveur.

Apports et bienfaits des pratiques corporelles de bien-être :

S’il est déjà essentiel de dire à quelqu’un qu’on l’aime avec des mots, ça l’est encore plus de l’exprimer par le toucher, le ressenti avec tout son corps ! Or, le toucher est un langage… et comme toute langue, pour bien la parler, l’écouter, la comprendre, échanger avec les autres dans la bienveillance, cela passe par un apprentissage.

Ainsi, les massages, les jeux de détente corporelle, le yoga des enfants ou toute autre activité kiné tactile sont, encore plus pour l’enfant, une nourriture essentielle de l’être sur les plans physique, psychique et émotionnel qui contribue à :

• accompagner la croissance, la motricité, l’acquisition de la souplesse, l’installation de la coordination,
• la mise en place d’un lien de confiance et d’amour dans la relation avec les proches.

Matériel nécessaire :

Venez simplement avec :

• une tenue confortable (tee-shirt à manches courtes, legging, jogging, short… évitez les jeans, les jupes…),
• un minimum de bijoux sur les mains et avant-bras,
• une serviette de bain ou un paréo par personne,
• prévoyez d’être pieds-nus ou en chaussettes,
• votre huile de massage si vous en avez une de prédilection.

Les suites de l’atelier :

Dans les jours qui suivent l’atelier, je vous enverrai par e-mail un document récapitulatif de ce que nous aurons expérimenté ensemble afin que vous puissiez sans limite continuer d’en profiter à la maison.

Vous pourrez également retrouver l’essentiel des pratiques que je transmets en atelier parents/enfants au sein des ouvrages déjà publiés :

• Être zen pour mieux apprendre, paru chez Hatier en 2019, tout particulièrement destiné aux enseignants du primaire qui souhaitent proposer en classe des activités bien-être de courte durée visant à favoriser la concentration, stimuler l’attention, nourrir les capacités de mémorisation et contribuer à un meilleur climat scolaire,
• 50 activités ludiques et originales pour cultiver le bien-être et la complicité en famille, paru chez Eyrolles en 2024, dont le titre résume à lui seul l’approche privilégiée et le public à qui il est dédié.

Modalités et accès :

Cet atelier d’initiation visant à masser dans le cadre familial
ne donne lieu à aucune remise d’attestation.

L’atelier est assuré par Juliette Grollimund Depoorter :

• Créatrice de KerAnanda – pratiques corporelles de détente depuis 2008 : séances individuelles, formations et ateliers de massages bien-être
• Créatrice de la marque déposée du Toucher-Présence® et du cursus de formation de praticien massage en Toucher-Présence® agréé par la FFMBE
• Formatrice-facilitatrice en Toucher-Massage^® :
  • au sein de l’équipe pédagogique permanente de Joël Savatofski pendant plus de dix ans
  • en intra-hospitalier, à la demande, sur devis
• Auteure de Être zen pour mieux apprendre, Hatier, 2019 et de Cultiver le bien-être et la complicité en famille, Eyrolles, 2024

Diplôme, certifications et/ou habilitations (exemples : DISC, Process COM, Normes ISO…)

• Formation de formateurs en 2011 – Toucher-Massage®, IFJS – 224 heures