Échappées détente

S’offrir un week-end de pause

Une invitation à ralentir.
À souffler.
À revenir à l’essentiel.

Dans nos vies si denses, le stress et la charge mentale s’accumulent. Ils impactent la qualité du sommeil, la capacité de concentration, la disponibilité émotionnelle. Or, bien dormir, bien respirer, bien habiter son corps sont les fondations d’un équilibre durable.

Durant ce grand week-end de massage, je vous propose d’expérimenter concrètement comment le Toucher-Présence® peut :

• Apaiser le mental
• Relâcher les tensions profondes
• Réguler le système nerveux
• Favoriser un sommeil réparateur
• Restaurer un sentiment de sécurité intérieure

Le massage n’est jamais seulement une technique, un enchaînement de manœuvres, il propose un espace de régulation, d’écoute et de reconnexion profonde à Soi… que l’on soit masseur ou massé !

Mon approche, le Toucher-Présence®, vise à vous transmettre au cours de ce grand week-end la construction d’un massage simple et structuré du corps complet sur table à l’huile.

Vous apprendrez à la fois des manœuvres de base, des gestes techniques et comment laisser la part belle à votre créativité dans l’instant… car un massage réussi, à mes yeux, même le temps d’un atelier découverte, ne saurait jamais se réduire à un protocole à reproduire toujours à l’identique… ni à une totale improvisation !

Les journées d’atelier, visant à vous apprendre à masser mais également à vous offrir une pause, un moment de récupération, seront rythmées en toute convivialité par :

• Des sessions de massage, dans le respect de l’intimité de chacun (aucune nudité intégrale)
• Des temps d’intégration personnels et collectifs
• Des moments libres : sieste, balade, repas du soir

Venir en solo ou à deux

Toucher et être touché avec présence transforme profondément la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. Le massage permet de renforcer l’estime personnelle, d’habiter pleinement son corps, de mieux percevoir ses besoins et de relâcher la pression accumulée.

S’offrir un grand week-end de massage en pleine nature, c’est s’offrir un espace de mise en pratique d’intentions essentielles à notre bien-être individuel, en couple, en collectif comme :

• Je prends soin de mon équilibre
• J’investis dans mon énergie
• Je nourris ma qualité de présence
• Je suis ma priorité

Cette échappée détente s’adresse à tous : jeunes ou moins jeunes, couples ensemble depuis peu ou depuis longtemps, en pleine harmonie ou en questionnement, duo d’ami.es complices. Elle est ouverte à tous ceux qui le souhaitent dans le respect de l’histoire de chacun, de ses orientations, ses pratiques.

Si vous participez en solo, vous mènerez les pratiques de massage du week-end en binômes avec les autres participants venus en solo, en alternant les rôles de receveurs et de donneurs. Si vous participez en duo, les échanges de pratiques se feront au sein de votre binôme exclusivement (sauf choix contraire exprimé de votre part).

Le toucher au cœur de la relation

Toucher et être touché — physiquement, émotionnellement, sensiblement — ouvre un espace unique dans la relation. Il permet de dire l’indicible, de restaurer la présence à l’autre, de nourrir un lien profond et vivant. Partager des instants de massage au sein du couple est un cadeau précieux.

Que votre relation soit sereine ou que vous traversiez une période plus fragile, le week-end massage est une invitation à se retrouver, à nourrir votre complicité et à cultiver ensemble l’art d’aimer. Le toucher est une des portes d’entrée des quatre piliers d’un couple épanoui : la communication, le soutien, la confiance et l’intimité.

Le toucher est une autre façon, en couple, de s’offrir mutuellement au quotidien de l’amour, de l’attention et ne s’exprime pas seulement lors d’un massage ! A tout moment de la journée, le temps d’une caresse furtive, d’un baiser, d’un câlin complice ou réconfortant, l’atelier massage en format week-end viendra nourrir profondément votre relation tactile en :

• favorisant une meilleure écoute, une meilleure compréhension du corps et des besoins tactiles : les siens et ceux de son partenaire,
• explorant de nouvelles sensations, de nouveaux ressentis, une intimité relationnelle enrichie,
• communiquant mieux avec son partenaire et en renforçant ainsi les liens affectifs,
• nourrissant la sensualité du couple d’un toucher plus conscient,
• invitant à vous offrir plus souvent ces moments de complicité tactile.

Vous noterez pour autant que ce week-end de massage n’est pas :

• une thérapie de couple,
• un stage de sexualité, de tantra, de néo-tantra
• une formation de massage express pour exercer professionnellement… mais un atelier en format loisirs visant une pratique familiale et amicale

Modalités

Les horaires

Le vendredi, nous nous retrouvons dans la salle dédiée à l’atelier vers 18h pour faire connaissance.
Le dîner est ensuite libre, pris sur le lieu de résidence ou en extérieur, en groupe ou non.

Le samedi et le dimanche, les journées se dérouleront ainsi :

• Petit-déjeuner sur place
• Atelier massage du matin de 9h à 12h
• Déjeuner en groupe sur place à 12h15
• Temps off jusqu’à 15h
• Atelier massage d’après-midi de 15h30 à 18h30
• Dîner libre, en extérieur ou sur place, en groupe ou non

Le lundi, le séjour se terminera vers 15h :

• Petit-déjeuner sur place
• Atelier du matin de 9h à 12h
• Déjeuner en groupe sur place à 12h15
• Tour de table de clôture

Dans les jours qui suivent le week-end atelier massage, je vous enverrai par e-mail un document récapitulatif de ce que nous aurons expérimenté ensemble.

Le lieu

Les ateliers de week-end se déroulent dans différents lieux mais ils répondent toujours aux critères suivants :

• un lieu chaleureux, propice à l’intimité, à la détente
• un lieu calme et inspirant, à la campagne ou en bord de mer
• une formule possible en résidentiel, en pension complète et/ou demi-pension au choix

L’hébergement ni les dîners ne sont obligatoires sur place.
Pour faciliter l’organisation des journées, la restauration est proposée en groupe sur place pour le repas du midi.

La session du week-end de Pâques

Le prochain atelier de week-end massage aura lieu du vendredi 3 au lundi 6 avril, à l’occasion du week-end de Pâques et se tiendra à l‘abbaye de Pontmain.

Le coût des ateliers massage vous est proposé :

• en inscription solo, au tarif de 395 € pour le week-end
• en inscription duo, au tarif de 715 € pour le week-end

Un lien de règlement pour la session vous sera adressé suite à la réception du formulaire d’inscription figurant ci-dessous. L’hébergement et la restauration sont à réserver et régler directement auprès du lieu qui nous accueille.

L’hébergement et la restauration du séjour sont à réserver et régler auprès du lieu :

Informations et modalités de réservation hébergement
Modalités de réservation et d’annulation

Tarifs proposés par le lieu à titre d’information :
– Chambre lit double – avec tv : 96,60 euros
– Petit-déjeuner (par personne) : 9 euros
– Menu midi/soir – semaine (hors boisson, par personne) : 15,50 euros
– Menu midi/soir- week-end (hors boisson, par personne) : 17,50 euros
– Taxes de séjour / adhésion : 1,50 euros

Matériel pour les ateliers massage :

• une tenue confortable (tee-shirt à manches courtes, legging, jogging, short… évitez les jeans, les jupes…),
• un minimum de bijoux sur les mains et avant-bras,
• une serviette de bain ou un paréo par personne,
• prévoyez d’être pieds-nus ou en chaussettes,
• votre huile de massage si vous en avez une de prédilection.

Si vous avez une table de massage et que vous souhaitez/pouvez l’apporter pour les pratiques, vous bénéficierez d’un tarif remisé. Merci de m’en informer lors de votre pré-inscription ci-dessous.

L’atelier massage est assuré par Juliette Grollimund Depoorter :

• Créatrice de KerAnanda – pratiques corporelles de détente depuis 2008 : séances individuelles, formations et ateliers de massages bien-être
• Créatrice de la marque déposée du Toucher-Présence® et du cursus de formation de praticien massage en Toucher-Présence® agréé par la FFMBE
• Formatrice-facilitatrice en Toucher-Massage^® :
  • au sein de l’équipe pédagogique permanente de Joël Savatofski pendant plus de dix ans
  • en intra-hospitalier, à la demande, sur devis
• Auteure de Être zen pour mieux apprendre, Hatier, 2019 et de Cultiver le bien-être et la complicité en famille, Eyrolles, 2024

Diplôme, certifications et/ou habilitations (exemples : DISC, Process COM, Normes ISO…)

• Formation de formateurs en 2011 – Toucher-Massage®, IFJS – 224 heures

Cet atelier d’initiation visant à masser dans le cadre privé
ne donne lieu à aucune remise d’attestation.

---

« On te remercie encore chaleureusement pour la formation d’hier, on a vraiment beaucoup aimé, et on a hâte de recommencer ! »

— Camille & Cédric

« Merci beaucoup pour ce récap ! C’est complet et très gentil de votre part d’avoir pris le temps de le faire et ça nous servira. On a beaucoup apprécié le moment que l’on a passé avec vous. C’était vraiment ce que l’on cherchait et ça nous a donné une nouvelle perspective. C’était aussi un peu une bulle de détente dans notre quotidien qui nous a fait du bien ! »

— Benoit D.

---