Etre zen pour mieux apprendre, favoriser la détente et les apprentissages en classe de primaire
Publié chez Hatier en septembre 2019, je suis très heureuse de vous partager les contenus de mon premier livre !
Fruit de mon expérience à animer des ateliers de détente corporelle avec les enfants dans de nombreux cadres (centres de loisirs, écoles, ateliers parents/enfants, associations…), il rassemble sous forme de fiches pratiques des guides d’activités clefs en main visant à vous permettre de conduire à la maison comme à l’école :
- des pratiques courtes, faciles à mettre en oeuvre
- des exercices ludiques
- ne nécessitant pas de matériel spécifique
Expérimentez et partagez avec vos enfants, vos élèves des outils rapides à mettre en place, à même sa chaise ou son bureau, sans matériel spécifique pour :
- Agir sur la concentration et la mémoire,
- Diminuer le stress et la fatigue,
- Contribuer au climat scolaire.
Près de 70 fiches de pratiques corporelles !
Les principaux chapitres :
• La stratégie du chamallow – S’étirer en douceur
• La stratégie du funambule – Se recentrer
• La stratégie de la bulle de savon – Souffler un peu
• La stratégie du punching-ball – Canaliser un trop plein
• La stratégie de la baguette magique – Créer du bien-être
Cet ouvrage est dédié de façon privilégiée aux enseignants, aux AVS, aux Atsem, aux éducateurs, aux parents qui souhaitent proposer aux élèves des temps courts de récupération, en classe, à sa place. Les pratiques sont proposées en solo, en binômes ou en groupes.
Articles et contributions d’ouvrages
Contribution d’ouvrage
Une étude statistique réalisée pour le compte de Joël Savatofski (IFJS) sur les bienfaits du massage bien-être, et présentée sous forme de conférence lors du premier congrès du Toucher-Massage à Paris… il y a plus de 15 ans, en 2004 !
Ce livre rassemble les travaux de recherche, publications, conférences de nombreux intervenants et formateurs ayant contribué à la reconnaissance du massage-bien-être en France.
Articles
2002-2004 : étude statistique sur les bienfaits du massage bien-être, Paris
2004 : présentation de l’étude en conférence d’ouverture au 1er congrès du Toucher-massage®
