Accueil des participants

• Tour de table – présentations individuelles, attentes des participants, organisation, horaires, logistique, dispositions covid
• Présentation du déroulé, méthodes et objectifs
• Jeux de mise en route visant à installer la confiance entre les participants

Identifier les grands principes théoriques :

• Découvrir les bienfaits de la détente sur les plans physiques, physiologiques, psychologiques
• Expérimenter son schéma corporel, son propre niveau de détente et de souplesse
• Énoncer les effets du stress, les fonctionnements essentiels du système nerveux central
• Conduire des temps de réflexion sur les besoins corporels de l’adulte, de la femme enceinte, de l’adolescent, de l’enfant et du nouveau-né

Adapter les modalités de mise en œuvre :

• Assurer le confort sur chaise, sur table, au sol de la personne massée
• Expérimenter les apports du travail en poids du corps pour masser dans la durée sans se fatiguer
• Exercer sa respiration pour accompagner la détente de la personne massée
• Acquérir les adaptations des techniques aux cas particuliers : grossesse, difficultés de mobilité, petite taille, surcharge pondérale, enfants, bébés…
• Savoir construire et prodiguer un massage adapté aux attentes formulées par le client, accompagner si besoin une reformulation, rester dans les spécificités et limites d’un massage bien‐être, non thérapeutique, non sexuel, non mystique
• Identifier les précautions à prendre, les éventuelles contre‐indications et réorienter si besoin vers un autre praticien de confiance (importance du réseau professionnel)
• Construire une séance unique et/ou une intervention dans la durée avec plusieurs séances

Pratiquer des techniques de massage spécifiques :

• Massages bien-être du corps complet à l’huile, sur table :
  • Concevoir et mettre en œuvre une séance personnalisée de massage bien‐être à l’huile
  • Savoir conduire une diversité de gestes professionnels structurés en protocoles sur le corps dans son ensemble, à l’exception des parties génitales
  • Maîtriser les techniques essentielles du massage bien-être à l’huile par zones du corps
  • Maîtriser une diversité de savoir-faire garantissant la demande de pudeur du client
  • Acquérir des notions relationnelles : communication non verbale, intention, écoute, respect, regard, bienveillance…
  • Être conscient des enjeux de la relation masseur-massé
• Relaxation coréenne, au sol, habillé :
  • Pratiquer les techniques spécifiques de la relaxation coréenne : massages bien-être en pression de chaque partie du corps, étirements et mobilisations passives, mobilisations articulaires, vibrations et « lâchés » des membres, torsions et étirements plus complexes
  • Concevoir des séances sur-mesure en fonction de son environnement de travail et de son public (entreprise, cabinet privé…)
  • Appliquer les techniques d’écoute active en séance individuelle et acquérir des notions relationnelles : cnv, intention, écoute, regard, bienveillance…
  • Savoir adapter éventuellement à la demande du client la technique sur table de massage
  • Savoir adapter le protocole pour des publics spécifiques : femmes enceintes, enfants
  • Maîtriser la variante de la technique dite « aux foulards » et ses apports spécifiques
• Massages assis sur chaise ergonomique:
  • Technique de massage assis en pression sur chaise ergonomique
  • Technique de massage du dos à l’huile sur chaise ergonomique
  • Techniques de massages détente express à pratiquer en position debout, sur chaise « classique » et en appui sur une table de type bureau (avec ou sans « desk »)
  • Adaptation de la technique aux enfants
  • Adaptation de la technique aux femmes enceintes
• Massages et maternité, sur table, au sol et sur chaise :
  • Concevoir et mettre en œuvre une séance personnalisée de massage bien‐être à l’huile du corps complet sur table pour une femme enceinte, en adaptant à mesure des mois
  • Concevoir et mettre en œuvre une séance personnalisée de massage bien‐être à l’huile du corps complet sur table pour une femme en postnatal
  • Maîtriser les techniques essentielles du massage bien-être à l’huile par zones du corps, en position latérale sur les deux faces, ainsi que la face avant et la face arrière (postnatal seulement)
  • Maîtriser les gestes essentiels assurant le confort de la femme enceinte en séance : installation en position latérale, huilage en latéral, retournement
• Ateliers massages du bébé :
  • Maîtriser les techniques essentielles de détente – et savoir les adapter pour les tout-petits : massages à l’huile, yoga du bébé…
  • Savoir utiliser le massage comme outil de lien et d’éveil avec le tout-petit
  • Découvrir les techniques d’animation d’ateliers pour transmettre aux parents en individuel les gestes de détente du nourrisson
    • Concevoir et mettre en œuvre des programmes d’ateliers sur-mesure, en individuel ou en collectif, dans la durée ou non, adaptés à l’âge, aux besoins et au niveau de motricité des bébés
    • Gérer de façon respectueuse le temps imparti pour la structuration de l’atelier
    • Assurer tout au long de la séance une posture respectueuse d’écoute et de transmission
    • Acquérir des notions relationnelles : communication non verbale, intention, écoute, respect, regard, bienveillance…
• Ateliers de détente corporelle des enfants :
  • Proposer des ateliers enfants en milieu scolaire sur les temps de repas, périscolaires, en centres de loisirs, des ateliers parents/enfants
  • Maîtriser les techniques essentielles de détente – et savoir les adapter pour les enfants
    • Maîtriser les gestes essentiels des autos massages et des massages en pression habillés, utiliser des accessoires comme les balles, les foulards pour masser sans contact direct, mettre en œuvre des jeux-massages
    • Découvrir les pratiques essentielles du yoga des enfants : respirations, visualisations guidées, postures simples debout et sur chaise
    • Intégrer les clefs de l’approche de la détente des enfants : scénariser les pratiques autour d’une histoire, ritualiser…
  • Découvrir les techniques d’animation d’ateliers
    • Identifier les familles d’objectifs : s’étirer, se recentrer, souffler un peu, canaliser un trop plein, créer du bien-être
    • Concevoir et mettre en œuvre des programmes d’ateliers sur-mesure, en individuel ou en collectif, dans la durée ou non, adaptés à l’âge, aux besoins et au niveau de motricité des enfants, aux différents lieux d’intervention (associations, centres de loisirs, milieu scolaire…), aux publics (groupes d’enfants, groupes parents/enfants)
• Initiation sensorielle aux huiles végétales, essentielles et hydrolats
  • Choisir en toute connaissance les huiles végétales adaptées à ses clients
  • Utiliser en application au cours d’un massage ou en diffusion des huiles essentielles adaptées
  • Privilégier et faire découvrir l’utilisation des hydrolats, trop souvent méconnus
  • Concevoir une huile de massage sur-mesure

Savoir conduire une prestation complète de massages bien-être :

• Savoir présenter à un client les apports spécifiques de chaque massage
• Acquérir les repères d’ambiance, d’hygiène, d’aménagement et de confort d’un lieu de massage, pour le client comme pour le praticien
• Connaître la réglementation et la déontologie spécifiques au massage bien‐être
• Découvrir la diversité culturelle des techniques de massages à l’huile, connaître les limites et éventuelles contre-indications des techniques
• Mettre en œuvre des protocoles de massages assis bien-être adaptés à la diversité des situations, des horaires et des attentes : apaisant, dynamisant, tonifiant, cocoonant
• Maîtriser une diversité de gestes professionnels organisés en protocoles structurés, les postures, respirations et rythmes
• Connaître l’anatomie nécessaire à la gestion d’éventuelles contre-indications
• Anticiper son niveau de fatigue et maintenir une énergie constante au cours de la journée
• Garantir le respect du rapport à l’intimité de chacun
• Respecter les horaires et plannings (clients, praticien)
• Disposer de qualités humaines

Acquérir les techniques d’écoute active en séance individuelle :

• Développer sa qualité de présence et son intention du toucher
• Parler d’une voix douce, stable et avec bienveillance
• Adapter sa pression, la gestuelle à la souplesse et au corps de chaque personne massée
• Reformuler les attentes spécifiques éventuellement formulées à l’accueil
• Être conscient des enjeux de la relation praticien/personne massée

Acquérir les repères essentiels d’organisation d’événementiels, de relation client avec un commanditaire :

• Conduire des échanges de qualité, attentifs et respectueux des attentes des commanditaires de journées bien-être en entreprises et/ou événementiels, en amont et en aval de la prestation
• Préparer un planning adapté à la demande, des questionnaires de satisfaction, les documents officiels (RCP, devis, factures…)
• Identifier le matériel nécessaire aux différents types d’événementiels
• S’adapter et accueillir une clientèle diversifiée dans tous les types de structures
• Être capable de mettre en œuvre l’installation sur place préalable à la prestation
• Assurer sa préparation physique et intérieure préalable en tant que praticien en massages assis bien-être
• Respecter les standards d’hygiène et de confort
• Faire preuve de qualités humaines essentielles à la pratique du bien-être
• Assurer le rangement et nettoyage de fin de prestation
• Vivre une situation de « faux stand » sous forme de jeu de rôles

Définir les axes principaux de son projet professionnel :

• Se renseigner sur la diversité des statuts juridiques permettant l’exercice de la profession de praticien en massages-bien-être, mettre ensuite en application la réglementation propre au statut juridique choisi
• Rédiger et élaborer sa stratégie professionnelle d’entreprise (business plan), s’entourer de compétences comptables, juridiques essentielles pour sécuriser la viabilité de son activité
• Rédiger les documents commerciaux : devis, contrats, factures…
• Identifier tous les postes essentiels de dépenses et définir son budget professionnel
• Concevoir sa stratégie commerciale afin de recruter, fidéliser sa clientèle, s’entourer et acquérir des compétences de marketing et de communication pour asseoir sa visibilité
• Identifier ses besoins de formation continue et se construire à court, moyen et long terme un plan personnel de formation.